可以慢慢改善性格或生活的小习惯

一个人的习惯往往就是一个人的性格的缩影,但已经成为了习惯,改起来很难,有什么小事容易养成,让它慢慢地发展为你的习惯,从而慢慢地改变一个人的性格或者生活呢?

1、早上冲凉

刚开始是为了告别头发睡成沟壑状,然后满不在乎的去上班,用一种得过且过的马虎态度度日状态,自从第一次开始之后,工作和生活质量都有很明显的提升,无论是多么糟糕的睡眠状态,只要早上冲凉,整个人立马变得精神起来,在公司丝毫不用过渡,可以直接进入工作状态,工作效率得以提升;

生活方面:养成冲凉习惯之后,现在在有比较重要的事要出门处理之前,在时间充足的前提下,也会冲凉,不但能给人留下很好的直接印象,而且整个人变得精神很多,思路清晰,与人聊天或者处理事务高效且不宜犯错。

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2、在交通工具上用kindle看书

无论去上班还是出门远行,没有意外的情况下,书包里总会放着kindle,然后,养成了随时随地看书的习惯。

无论是10分钟,还是更久,我一般都会拿出来kindle看一会,刚开始还觉得没什么,现在这种方式已成为我最重要的读书方式了,大部分的书都以此种方式完成阅读,且数量惊人。

 

3、坚持慢跑

坚持了将近四年,让我深刻地了解到事情不是一蹴而就的,不积跬步无以至千里,做事情的时候会充满耐心与恒心,投机取巧或者急于求成的心理在养成慢跑之后早已销声匿迹;身体也因为这个习惯变得很好,绝不拖后腿。

 

4、洗手,清洁与整理

有时候事情多的处理不过来,也会很焦虑与急躁,我会认真的洗手,或者清洁整理身边的东西来缓解这种状况。

是的,是洗手,之前不知道为什么这样做能缓解焦虑的情况,最近看了一个心理介绍,好像洗手可以给人一种对当前糟糕的情况清零,从而重新开始的心理暗示。

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